Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Lộ Trình 4 Ngày Để Có Cánh Tay Thon Gọn và Bụng Khỏe Mạnh

Ngày 1

Buổi Tập Luyện Phần Trên Cơ Thể

Ngày 2

Thân dưới

Ngày 3

Cánh tay & Bụng

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Máy đốt toàn thân

Lộ Trình 4 Ngày Để Có Cánh Tay Thon Gọn và Bụng Khỏe Mạnh

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó