Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế Hoạch Trung Cấp Mạnh Mẽ Cho Phụ Nữ

Ngày 1

Mông và gân kheo

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Máy đốt cơ đùi trước

Ngày 5

Đánh Bại Phần Trên Cơ Thể

Kế Hoạch Trung Cấp Mạnh Mẽ Cho Phụ Nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó