Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Giảm Cân Mùa Hè 5 Ngày cho Phụ Nữ

Ngày 1

Mông và Gân kheo

Ngày 2

Lưng, Tay & Cardio

Ngày 3

Bụng và HIIT

Ngày 4

Đốt cháy Bắp đùi và Mông

Ngày 5

Ngực, Vai và Bụng

Chương trình Giảm Cân Mùa Hè 5 Ngày cho Phụ Nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó