Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Giảm Cân Mùa Hè 5 Ngày cho Nam Giới

Ngày 1

Buổi tập Pull & Cardio

Ngày 2

Ngày chân

Ngày 3

Buổi Tập Đẩy

Ngày 4

Bụng và Chạy

Ngày 5

Đốt Cháy Phần Cơ Thể Trên

Chương trình Giảm Cân Mùa Hè 5 Ngày cho Nam Giới

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó