Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

4 Ngày Đường Đến Cơ Thể Mùa Hè Dành Cho Phụ Nữ

Ngày 1

Hype Mông

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Toàn Thân & HIIT

Ngày 5

Máy Nghiền Chân

4 Ngày Đường Đến Cơ Thể Mùa Hè Dành Cho Phụ Nữ

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó