Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương Trình Giảm Cân 5 Ngày Suốt Năm Dành Cho Nam

Ngày 1

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 2

Bơm Chân

Ngày 3

Buổi tập bụng và HIIT

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Máy Đốt Toàn Thân

Chương Trình Giảm Cân 5 Ngày Suốt Năm Dành Cho Nam

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó