Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình đốt mỡ mùa hè 4 ngày cho nam giới

Ngày 1

Pull Smasher

Ngày 2

Buổi Tập Đẩy

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Đốt Cháy Toàn Thân

Ngày 5

Bụng & Chạy

Chương trình đốt mỡ mùa hè 4 ngày cho nam giới

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó