Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Giảm Cân 5 Ngày cho Nam Giới

Ngày 1

Toàn Thân & HIIT

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên & LISS

Ngày 3

Thử thách cơ đùi trước

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Buổi Tập Toàn Thân

Chương trình Giảm Cân 5 Ngày cho Nam Giới

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó