Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Toàn diện cho Người mới Bắt đầu cho Phụ nữ

Ngày 1

Máy đốt mông

Ngày 2

Buổi Tập Đẩy

Ngày 3

Buổi Tập Kéo

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Kẻ Phá Hủy Chân

Kế hoạch Toàn diện cho Người mới Bắt đầu cho Phụ nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó