Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

40 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Tập luyện Forever Strong 8 Tuần cho Phụ Nữ

Ngày 1

Buổi Tập Lực Cho Chân

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 3

Thói quen kéo giãn

Ngày 4

Máy Đốt Cơ Thể Dưới

Ngày 5

Bụng và Cardio

Chương trình Tập luyện Forever Strong 8 Tuần cho Phụ Nữ

40 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó