Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch đốt cháy calo 5 ngày cho phụ nữ

Ngày 1

Ngày chân

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 3

Buổi tập HIIT

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Tăng cường mông

Kế hoạch đốt cháy calo 5 ngày cho phụ nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó