Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Tập luyện 5 Ngày Đảo ngược Lão hóa cho Phụ nữ

Ngày 1

Chân Thon Gọn & HIIT

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên & HIIT

Ngày 3

Máy đốt mông

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Ngày Tập Bụng & Cardio

Chương trình Tập luyện 5 Ngày Đảo ngược Lão hóa cho Phụ nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó