Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

32 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Làm Chủ Toàn Thân 8 Tuần Dành Cho Phụ Nữ

Ngày 1

Buổi Tập Toàn Thân

Ngày 2

Toàn Thân & HIIT

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Buổi tập bụng và cardio

Ngày 5

Đốt Cháy Toàn Thân

Chương trình Làm Chủ Toàn Thân 8 Tuần Dành Cho Phụ Nữ

32 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó