Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch HIIT đốt cháy calo 4 ngày cho nam giới

Ngày 1

Đẩy & HIIT

Ngày 2

Kéo & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Thử thách Chân & HIIT

Ngày 5

Điêu khắc Phần Trên Cơ Thể

Kế hoạch HIIT đốt cháy calo 4 ngày cho nam giới

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó