Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch 5 ngày mạnh mẽ là quyến rũ cho phụ nữ

Ngày 1

Sức mạnh phần dưới cơ thể

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 3

Thử thách Bụng & Cardio

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Nâng cấp mông

Kế hoạch 5 ngày mạnh mẽ là quyến rũ cho phụ nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó