Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

18 Các buổi tập

3 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập thể dục Calisthenics 21 Ngày cho Phụ Nữ

Ngày 1

Máy tạo dáng chân & HIIT

Ngày 2

Buổi Tập Luyện Phần Trên Cơ Thể

Ngày 3

Buổi chạy bộ

Ngày 4

Máy đốt chân

Ngày 5

Phần thân trên

Kế hoạch Tập thể dục Calisthenics 21 Ngày cho Phụ Nữ

18 Các buổi tập|3 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó