Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình đốt mỡ cho phụ nữ 5 ngày

Ngày 1

Phần Cơ Thể Trên & MIIT

Ngày 2

Đốt Chân

Ngày 3

Sức mạnh Cardio

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Phần Cơ Thể Trên

Chương trình đốt mỡ cho phụ nữ 5 ngày

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó