Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

32 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Slim Thick cho Phụ nữ 8 Tuần

Ngày 1

Thân Dưới

Ngày 2

Phần Cơ Thể Trên & HIIT

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Buổi Tập Mông Nóng Bỏng

Ngày 5

Phần Cơ Thể Trên & LISS

Kế hoạch Slim Thick cho Phụ nữ 8 Tuần

32 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó