Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

40 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Nghiện Toàn Thân Phụ Nữ 8 Tuần

Ngày 1

Buổi Tập Lực Toàn Thân

Ngày 2

Đập Tan Cơ Thể Toàn Diện

Ngày 3

Cơ bụng & Cardio

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Máy Nghiền Chân

Nghiện Toàn Thân Phụ Nữ 8 Tuần

40 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó