Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Tập luyện Tối giản cho Phụ nữ

Ngày 1

Sức mạnh mông

Ngày 2

Toàn Thân & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Buổi Tập Chân Thon Gọn

Ngày 5

Đốt Toàn Thân & HIIT

Chương trình Tập luyện Tối giản cho Phụ nữ

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó