Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Tập luyện Tối giản cho Nam giới

Ngày 1

Điêu khắc Phần Cơ Thể Trên

Ngày 2

Bão Chân & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Định nghĩa Phần Cơ Thể Trên

Ngày 5

Buổi Tập Chân

Chương trình Tập luyện Tối giản cho Nam giới

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó