Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

32 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Toàn thân Thon gọn cho Phụ nữ trong 8 tuần

Ngày 1

Toàn Thân & HIIT

Ngày 2

Buổi Tập Toàn Thân

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Toàn thân & LISS

Ngày 5

Toàn Thân & HIIT

Kế hoạch Toàn thân Thon gọn cho Phụ nữ trong 8 tuần

32 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó