Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Giảm mỡ Cực đỉnh cho Phụ nữ trong 5 Ngày

Ngày 1

Toàn thân & LISS

Ngày 2

Thân Dưới

Ngày 3

Phần Cơ Thể Trên & HIIT

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Buổi Tập Mông Nóng Bỏng

Kế hoạch Giảm mỡ Cực đỉnh cho Phụ nữ trong 5 Ngày

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó