Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch tập gym 4 ngày cho nam giới bền bỉ

Ngày 1

Máy đốt toàn thân

Ngày 2

Bài tập Đẩy

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Buổi Tập Kéo Lửa

Ngày 5

Thử thách chân & LISS

Kế hoạch tập gym 4 ngày cho nam giới bền bỉ

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó