Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình tập luyện 4 ngày cho nam giới bận rộn

Ngày 1

Bài Tập Đẩy

Ngày 2

Kéo & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Buổi Tập Chân

Ngày 5

Máy đốt toàn thân

Chương trình tập luyện 4 ngày cho nam giới bận rộn

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó