Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Đốt mỡ Calisthenics 5 Ngày cho Nam giới

Ngày 1

Sức mạnh Cơ thể Phần Trên

Ngày 2

Máy Đốt Chân

Ngày 3

Buổi tập Core & Di động

Ngày 4

Phần Cơ Thể Trên

Ngày 5

Thử Thách Toàn Thân

Kế hoạch Đốt mỡ Calisthenics 5 Ngày cho Nam giới

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó