Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Mùa hè hoàn chỉnh 4 ngày cho nam giới mới bắt đầu

Ngày 1

Điêu khắc Phần Cơ Thể Trên

Ngày 2

Thử thách chân & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Toàn Thân & HIIT

Ngày 5

Bài Tập Sức Mạnh Cơ Thể Phần Trên

Kế hoạch Mùa hè hoàn chỉnh 4 ngày cho nam giới mới bắt đầu

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó