Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

16 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 4 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Giảm Cân Toàn Thân Calisthenics 4 Ngày cho Nam Giới

Ngày 1

Toàn Thân & HIIT

Ngày 2

Thử thách Toàn thân

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Tập Toàn Thân & LISS

Ngày 5

Đè Bẹp Toàn Thân

Chương trình Giảm Cân Toàn Thân Calisthenics 4 Ngày cho Nam Giới

16 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó