Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

18 Các buổi tập

3 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập Gym Giảm Mỡ Nữ 21 Ngày

Ngày 1

Chân & HIIT

Ngày 2

Máy đốt toàn thân

Ngày 3

Buổi tập cardio

Ngày 4

Nghiền Nát Phần Thân Dưới

Ngày 5

Phần Cơ Thể Trên

Kế hoạch Tập Gym Giảm Mỡ Nữ 21 Ngày

18 Các buổi tập|3 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó