Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

18 Các buổi tập

3 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập thể dục Giảm mỡ cho Phụ nữ 21 Ngày với Dây kháng

Ngày 1

Máy tạo dáng chân & HIIT

Ngày 2

Buổi Tập Toàn Thân

Ngày 3

Buổi LISS

Ngày 4

Buổi Tập Chân Nóng Bỏng

Ngày 5

Buổi Tập Phần Trên Cơ Thể

Kế hoạch Tập thể dục Giảm mỡ cho Phụ nữ 21 Ngày với Dây kháng

18 Các buổi tập|3 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó