Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Tập luyện Giảm mỡ Elite cho Phụ nữ trong 5 Ngày

Ngày 1

Thân Dưới & Cardio

Ngày 2

Toàn thân & HIIT

Ngày 3

Bụng và Cardio

Ngày 4

Buổi tập mông

Ngày 5

Phần Cơ Thể Trên & HIIT

Chương trình Tập luyện Giảm mỡ Elite cho Phụ nữ trong 5 Ngày

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó