Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập luyện HIIT Calisthenics 5 Ngày cho Phụ Nữ

Ngày 1

HIIT Toàn Thân

Ngày 2

Đốt Chân

Ngày 3

Core và HIIT

Ngày 4

Buổi Tập Luyện Phần Trên Cơ Thể

Ngày 5

Máy Tạo Hình Chân & HIIT

Kế hoạch Tập luyện HIIT Calisthenics 5 Ngày cho Phụ Nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó