Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch tập luyện Bro Split nâng cao 5 ngày cho nam giới

Ngày 1

Đốt Cháy Ngực

Ngày 2

Ngày chân

Ngày 3

Cardio

Ngày 4

Buổi Tập Lưng

Ngày 5

Vai và Cánh tay

Kế hoạch tập luyện Bro Split nâng cao 5 ngày cho nam giới

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó