Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

26 Các buổi tập

5 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập thể dục 30 ngày cho Phụ nữ

Ngày 1

Máy tạo dáng chân

Ngày 2

HIIT

Ngày 3

Buổi Tập Thân Trên

Ngày 4

Core và HIIT

Ngày 5

Buổi Tập Lực Mông

Kế hoạch Tập thể dục 30 ngày cho Phụ nữ

26 Các buổi tập|5 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó