Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

24 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Dòng Calisthenics và Yoga 4 Tuần cho Nam giới

Ngày 1

Thử Thách Toàn Thân

Ngày 2

Buổi Tập Yoga 5 Phút Tại Nơi Làm Việc

Ngày 3

Thử Thách Toàn Thân

Ngày 4

Buổi Tập Yoga 10 Phút

Ngày 5

Toàn Thân

Kế hoạch Dòng Calisthenics và Yoga 4 Tuần cho Nam giới

24 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó