Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

40 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập Gym Đốt Mỡ Mùa Hè Cường Độ 8 Tuần 5 Ngày

Ngày 1

Sức mạnh chân & HIIT

Ngày 2

Phần trên cơ thể & LISS

Ngày 3

Tăng cường mông và HIIT

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Toàn thân & LISS

Kế hoạch Tập Gym Đốt Mỡ Mùa Hè Cường Độ 8 Tuần 5 Ngày

40 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó