Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

40 Các buổi tập

8 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch tập gym đốt mỡ cường độ cao 8 tuần cho nam giới vào mùa hè

Ngày 1

Điêu khắc Phần Trên Cơ Thể

Ngày 2

Thử thách chân & LISS

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Bài tập Ngực và Lưng 40 Phút

Ngày 5

Máy đốt toàn thân

Kế hoạch tập gym đốt mỡ cường độ cao 8 tuần cho nam giới vào mùa hè

40 Các buổi tập|8 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó