Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Chương trình Giảm mỡ cho Phụ nữ 4 Tuần tại Phòng tập và Tập thể dục Calisthenics

Ngày 1

Buổi Tập Mông Nóng Bỏng

Ngày 2

HIIT Toàn Thân

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

HIIT Toàn Thân

Ngày 5

Nén Bên Dưới Cơ Thể

Chương trình Giảm mỡ cho Phụ nữ 4 Tuần tại Phòng tập và Tập thể dục Calisthenics

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó