Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch giảm mỡ mùa hè 5 ngày với tạ cho nam giới

Ngày 1

Bài Tập Cơ Thể Trên & HIIT

Ngày 2

Buổi Tập Chân

Ngày 3

Sức mạnh HIIT Toàn Thân

Ngày 4

Ngày phục hồi

Ngày 5

Bơm Cơ Thể Phần Trên

Kế hoạch giảm mỡ mùa hè 5 ngày với tạ cho nam giới

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó