Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

18 Các buổi tập

3 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Thử thách Thang Gym 21 Ngày Dành Cho Phụ Nữ

Ngày 1

Nén Bên Dưới Cơ Thể

Ngày 2

Bơm Phần Trên Cơ Thể

Ngày 3

Phòng Tập Toàn Thân EMOM

Ngày 4

Buổi Tập Mông Nóng Bỏng

Ngày 5

Toàn thân & LISS

Thử thách Thang Gym 21 Ngày Dành Cho Phụ Nữ

18 Các buổi tập|3 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó