Đừng thực hiện squat như thế này

Thực hành không làm cho hoàn hảo. Thực hành hoàn hảo làm cho hoàn hảo. ✅ hông đẩy ra sau ✅ cơ thể được kích hoạt ✅ đầu gối ra ngoài ✅ cột sống trung lập Hãy bình luận bên dưới bài tập mà chúng ta nên làm tiếp theo. Dù bạn đang tập luyện phần trên hay phần dưới của cơ thể, bạn có thể tạo kế hoạch tập luyện cá nhân hóa với Ứng dụng Gymaholic Training. Bạn có muốn thử hôm nay không? Tải ứng dụng tại https://www.gymaholic.co/training