Món Ăn Yêu Thích Của Bạn VS Bít Tết Với Salad

Những món ăn vặt nhỏ là tốt với mức độ vừa phải, nhưng chúng có thể dễ dàng vượt quá ngân sách calo của bạn nếu bạn không cẩn thận 😩 Đó là lý do tại sao việc theo dõi calo là quan trọng. Theo dõi calo trở nên dễ dàng 👇 https://www.gymaholic.co/app Túi thanh sô cô la (104 g) + Túi đồ ăn nhẹ trái cây (150 g) * Calo: ~1058 * Chất béo: ~28 g * Carb: ~196 g * Protein: ~12.5 g Tổng số bít tết + salad (kết hợp) * Calo: ~922 đến 1102 * Chất béo: ~58.3 đến 82.3 g * Carb: ~20.1 g * Protein: ~86.7 đến 101.7 g Nguyên liệu bít tết + salad * Bít tết striploin * Hỗn hợp rau * Cà chua bi (250 g) * Ô liu (6) * Feta (25 g) * Bơ (60 g) * Dầu ô liu (1 thìa cà phê)