Nếu bạn phải chọn, bạn sẽ chọn cái nào?

Tập luyện sức mạnh vs cardio vs linh hoạt 🤷 Sự thật là ba điều này chưa bao giờ được tách rời. Khi bạn kết hợp chúng, bạn sẽ di chuyển và cảm thấy tốt hơn. Còn bạn, bạn có làm cả ba không? 🤔 Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập của mình trong ứng dụng Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app