Những bài học tôi đã học được trong quá trình tập luyện Ironman

Khi bạn cuối cùng hành động và tự thúc đẩy bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng giới hạn của bạn là những gì bạn tự đặt ra. Bạn muốn có sức khỏe? Ngừng suy nghĩ quá nhiều về việc liệu bạn có thể làm được hay không, và hãy đến phòng tập gym. Không có gì sẽ xảy ra nếu bạn không bắt đầu ngay bây giờ. Ngừng sợ hãi và theo đuổi mục tiêu của bạn 💪 Hành trình của tôi đến với Half Ironman và cách mọi thứ bắt đầu: https://www.youtube.com/watch?v=Hj9lsA6LySQ