Buổi tập Core Circuit 2:

1 vòng lớn chia thành 3 phần, 9 bài tập, 20-30 giây mỗi bài tập, 1 phút nghỉ giữa mỗi phần. Lặp lại 3 lần. Hãy thử và cho tôi biết bạn nghĩ gì.