Bài Tập Cơ Thể Trên và Bụng Tại Nhà #4

Bài tập này sẽ nhắm vào toàn bộ phần thân trên của bạn bằng cách sử dụng các động tác sức mạnh và tĩnh. Nó sẽ giúp bạn xây dựng một cơ bụng và phần thân trên mạnh mẽ cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Bài tập: - 1 vòng lớn - 3 phần - 3 bài tập mỗi phần - 30 giây mỗi bài tập