Bài Tập Chân và Bụng Tại Nhà #6

Bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và khả năng phối hợp cho cơ thể và phần dưới. Bài tập chân: - 1 vòng lớn - 3 phần - 3 bài tập mỗi phần - 40 giây mỗi bài tập - 30 giây nghỉ giữa mỗi phần - Lặp lại 3-5 lần