Tạo bài tập HIIT của riêng bạn với ứng dụng Gymaholic Training

* 🔁 Đặt số lượng vòng (phần trên cơ thể, phần dưới cơ thể, v.v.) * 🎯 Chọn số vòng mỗi vòng (3-5+) * 🏋️‍♀️ Chọn số lượng set (khoảng thời gian) mỗi vòng * ⏱ Thay đổi thời gian làm việc và nghỉ ngơi của bạn (40 giây làm việc / 20 giây nghỉ ngơi) * ✅ Bạn đã sẵn sàng