Bài Tập HIIT Chân và Bụng #7 | Mạch Thân Dưới và Core Tại Nhà

Bài tập cường độ cao này sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh cho chân và cơ bụng. Nó cũng sẽ tăng cường hệ tim mạch của bạn bằng cách sử dụng các bài tập plyometric nhanh. Hãy thử và cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì. - 1 vòng - 5 bài tập - 30 giây mỗi bài tập - 5 vòng