Bài Tập Bụng Tại Nhà | Vòng Tập Trung Không Cần Thiết Bị #9

Bài tập này sẽ nhắm vào toàn bộ cơ bụng của bạn: cơ thẳng bụng, cơ chéo và lưng dưới. Hãy thử và cho tôi biết bạn nghĩ gì. Bài tập cơ bụng: - 1 vòng lớn - 3 phần - 9 bài tập - 30 giây cho mỗi bài tập - 1 phút nghỉ giữa mỗi phần - Lặp lại.